配眼鏡

隨著疫情期間室外活動的減少。以及網絡課程的增加，如何保護孩子的視力，成了許多家長格外關注的問題。

鑒于長期以來人們對護眼的重視，護眼方法可謂層出不窮。由于號稱能夠過濾電子屏幕的藍光，“防藍光眼鏡”成為了不少家長的熱門選擇。

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在電商平臺上，以“防藍光眼鏡”為關鍵詞進行搜索 ，能得到上千條相關信息，部分商品月銷量可以上萬。但是對于小朋友們的眼睛來說，佩戴一副“防藍光眼鏡”，就真的能高枕無憂了嗎？

兒童醫院眼科醫生稱，兒童不宜戴防藍光眼鏡，如果長期戴防藍光眼鏡，藍光當中的有益波長孩子會接收不到，反而會引起近視！

那么對于小朋友們來說，預防近視的最佳辦法是什么呢？

據醫生介紹，造成近視的原因，與長時間近距離用眼、戶外活動時間不足直接相關。所以日常學習生活中要記得“三個20”原則：即用眼20分鐘之后，看20英尺遠的物體，再休息20秒。

室內學習時，要注意環境燈光的均勻強度，“不能只有臺燈下面很是明亮的”。

此外，學齡兒童至少每天保持1小時的室外活動時間，節假日則應該超過2小時，平均每周達到10-14個小時左右。

以上這些措施，“對近視防控還是起作用的”，醫生還提醒，家長也可通過檢查遠視儲備的方式，及早進行近視預防。